INICI DE CURS DE LA GIMNÀSTICA PER A GENT GRAN DE CREIXELL
- https://www.creixell.cat/esdeveniments/inici-de-curs-de-la-gimnastica-per-a-gent-gran-de-creixell
- INICI DE CURS DE LA GIMNÀSTICA PER A GENT GRAN DE CREIXELL
- 2019-09-12T10:00:00+02:00
- 2019-09-12T23:59:59+02:00
- Dijous 12 de setembre de 2019 a les 10:00h. al Casal Municipal.
Comencen de nou les c lasses de gimnàstica per a persones majors de 65 anys que estiguin empadronades al municipi. Les classes sòn gratuïtes i són realitzades per monitors del Club Esportiu Gimnàs Creixell. Es fan al Casal Municipal de Creixell tots els dimarts i dijous de 10h. a 11h. Cal apuntar-se a Cal Cabaler.
Es tracta de Cursos de dues hores a la setmana que tenen per objectiu el manteniment de la condició física mitjançant el desenvolupament del sistema cardiovascular, la millora del to muscular i de la flexibilitat, així com la reeducació de la postura global del cos.
Es treballa fent exercicis aeròbics i de tonificació muscular amb acompanyament musical, jocs, ... a més a més d’exercicis d’estiraments i relaxació.
Es fan sessions de gimnàstica de baixa intensitat amb l’objectiu de cercar el benestar físic mitjançant exercicis per la millora de la mobilitat articular, treball de la propiocepció per millorar l’equilibri i la coordinació, exercicis per mantenir el to muscular i tècniques de respiració i relaxació per millorar la consciència corporal.
- Quan 12/09/2019 des de/d' 10:00" (Europe/Madrid / UTC200)
- On Casal Municipal de Creixell - Avda. Doctor Pujol s/n - CREIXELL
- Nom de contacte PILAR ROMERO GRACIA
- Telèfon de contacte 977138272
-
Afegeix un esdeveniment al calendari
iCal
Accions del document